Запор: правда и вымысел

Пожалуй, нет второго столь же популярного и обсуждаемого расстройства пищеварения, как запор. К сожалению, вымышленные данные и истории о запорах значительно усложняют жизнь людей, столкнувшихся с этим недугом. Поэтому имеет смысл рассмотреть основные заблуждения, окружающие проблему запора и опровергнуть их с медицинской точки зрения.

 Вымысел: Если человек не ходит в туалет один раз в день, у него запор.
Правда: На самом деле, нормальной частотой дефекации у взрослого человека принято считать стул от трех раз в день до трех раз в неделю. Поэтому, если затруднений с дефекацией нет, она не сопровождается болями и дискомфортом, стул нормальной консистенции, и общее самочувствие человека удовлетворительное, даже если он ходит  в туалет один раз в два дня, то это всего лишь физиологическая особенность его организма, но никак не запор. При истинном запоре дефекация происходит реже, чем 3 раза за 7 дней, стул выглядит, как плотные шарики, процесс опорожнения кишечника болезнен и не приносит облегчения, а человека беспокоят общая слабость и вялость.

 Вымысел: При запоре в течение 48 часов развивается гниение каловых масс, продукты которого отравляют организм.
Правда: Действительно, длительная задержка стула может стать причиной отравления, но это происходит в том случае, если стула нет дольше, чем два дня. Безусловно, если отсутствие стула в течение двух дней сопровождается дискомфортом и ухудшением самочувствия, или если дефекации приходится ждать дольше 48 часов, это повод обратить внимание на возникающую проблему, но в любом случае паниковать не нужно.

 Вымысел: Запор случается редко и указывает на серьезное заболевание
Правда: Ничего подобного. Около половины всего населения Земли хотя бы раз в жизни сталкивались с этим недугом по самым различным причинам. По сути своей запор — это не болезнь, а временное расстройство, возникающее, например, в ответ на резкое изменение режима питания, нарушение состава кишечной микрофлоры, стресс, сбои в работе некоторых органов и систем организма.

 Вымысел: У вегетарианцев запора не бывает.
Правда: Провокаторами запора могут быть не только особенности питания, но и многие другие факторы. Например, нередко задержку стула провоцирует стресс или прием некоторых медицинских препаратов, угнетающих кишечную перистальтику, часто запор возникает вследствие дисбактериоза или хронического заболевания. При этом отказ от животных белков и переход на богатую пищевыми волокнами диету не гарантирует решения деликатной проблемы. Мало того, согласно недавнему исследованию, опубликованному в Американском журнале гастроэнтерологии, роль богатой клетчаткой диеты в лечении запоров сильно преувеличена. Без сомнений, пищевые волокна действительно полезны для профилактики запоров: они увеличивают объём  каловых масс и обычно провоцируют учащение стула. Но авторы указывают и на вероятность обратного результата, ведь некоторые пациенты, напротив, страдали запором после столь кардинальной смены системы питания. Следовательно, подход к лечению запоров должен быть индивидуальным.

 Вымысел: Все слабительные дают одинаковый эффект.
Правда: Это в корне ошибочное мнение: все слабительные средства работают по- разному, и даже среди традиционных методов лечения запора, так сказать, проверенных временем, можно встретить небезопасные для пищеварения манипуляции, провоцирующие дисбактериоз или хроническое раздражение стенок кишечника. К примеру, клизма – варварский метод избавления от запора – вымывает полезную микрофлору из кишечника. Современные препараты, зарекомендовавшие себя на отечественном рынке, например, Слабилен (теперь доступен в форме таблеток), напротив, оказывают мягкое воздействие на организм и избавляют от запора естественным путем.
Запор — проблема, которую можно и нужно устранять. Но для того, чтобы сделать это грамотно и без негативных последствий для организма, нужно в первую очередь избавиться от заблуждений и мифов, коих за многие годы накопилось предостаточно.



Читайте так же: