Решение проблем с запорами у детей
Беззаботная пора летних каникул осталась позади, взрослые вернулись к обычному рабочему графику, а дети пошли в садики и школы. Каким бы общительным и жизнерадостным не был ребенок, резкое окончание летних каникул и переход на беспощадный «рабочий» режим, безусловно, становится стрессом для детского организма.
Смена режима дня, умственные нагрузки и стресс могут стать факторами, вызывающими неполадки в системе пищеварения ребенка и провоцировать запоры. Кроме того, чересчур строгое отношение родителей к успеваемости ребенка может вызвать у последнего не только эпизодические, но и хронические запоры, о чем свидетельствуют результаты исследований голландских ученых.
Запор или норма?
Не все родители имеют правильное представление о запорах. Несмотря на то, что данная проблема не классифицируется как самостоятельное заболевание, последствия запоров, особенно у детей, могут быть крайне тяжелыми. В большинстве случаев о запорах начинают говорить в случаях, если частота стула становится реже нормы, предусмотренной для возраста ребенка. Родителям зачастую бывает непросто объективно оценить ситуацию, поскольку нормальная частота дефекаций у детей от 3 лет и старше может варьироваться от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Индивидуальная частота стула у детей зависит от характера питания, количества выпитой жидкости и ряда прочих обстоятельств, вплоть до индивидуальных особенностей.
Таким образом, о запоре у детей с трех лет и старше можно говорить только в случаях отсутствие стула дольше трех суток. Запор сопровождается болезненными ощущениями в области ануса, вздутием живота, отрыжкой, общим состоянием дискомфорта. У малышей, единожды переживших запор, может развиться страх перед дефекацией, что может значительно усугубить проблему – ребенок начнет самостоятельно сдерживать стул.
Как предотвратить и ликвидировать детский запор?
Для предотвращения запоров у детей школьного возраста родителям необходимо быть особенно внимательным к ним с началом учебного года. Рекомендуется поддерживать благоприятную обстановку в семье, не ругать ребенка за неуспеваемость, хвалить за малейшие достижения, поддерживать, помогать с уроками.
Особого внимания заслуживает и режим питания и меню малыша – ребенок должен регулярно есть первые блюда, кисломолочные продукты, ягоды, фрукты и овощи, не прошедшие температурную обработку, пить домашние морсы и компоты. Школьникам рекомендуется полноценно питаться в школьных столовых, не заменяя горячий обед принесенными из дома бутербродами, печеньем и конфетами.
Толстая кишка человека способна усваивать до 6 литров воды в сутки. В случаях, когда ребенок пьет мало, особенно в условиях отапливаемых помещений с крайне низким содержанием влаги в воздухе, стул может становиться плотным и сухим. Следовательно, каждый прием пищи у ребенка должен сопровождаться питьем, еда «всухомятку» недопустима!
Кроме того, взрослые должны следить за частотой дефекаций у ребенка. Если стул отсутствует более чем трое суток, и попытки дефекации вызывают напряжение и боль, значит, пора решать проблему медикаментозно. Например, по назначению врача у детей от 10 лет можно использовать Слабилен в форме таблеток – современное средство для избавления от запоров. Таблетка данного лекарственного средства, принятая на ночь, способствует естественному опорожнению кишечника без боли и усилий уже на следующее утро.